平時在生活中或上學(xué)期間如何能淡化雀斑

      平時生活中少吃上火油膩的食物，多吃富含維生素c和維生素1的新鮮蔬菜水果，盡量避免熬夜，調(diào)整好心態(tài)，平時多做臉部按摩，外出時候注意防曬，避免紫外線照射引起色斑加重。

      皮膚上長雀斑的人，刺激性的食物也要盡量避免，因為刺激性的食物會導(dǎo)致皮膚老化，特別是咖啡、可樂、濃茶一類的東西，吃的越多，對皮膚的傷害越大，雀斑可能會擴大，甚至變得更黑。

      病情分析：
      這種情況考慮面部皮膚雀斑影響美觀，需要幫避免陽光暴曬刺激，飲食清淡補充維生素。應(yīng)用祛斑霜，必要時激光治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議忌辛辣刺激食物，飲食清淡。多吃蔬菜，水果補充維生素C維生素E。避免陽光暴曬以免雀斑加重，外用一些蘆薈祛斑霜等。必要時當(dāng)?shù)卣?guī)綜合性醫(yī)院皮膚科檢查，進一步激光治療雀斑。
      以上是對“平時在生活中或上學(xué)期間如何能淡化雀斑”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，您是現(xiàn)在在上學(xué)，臉上出現(xiàn)雀斑，這種情況一般都是激素水平音或者飲食生活習(xí)慣導(dǎo)致的色素沉著。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以在平時注意多吃點含維生素的蔬菜，水果，不吃辛辣刺激的食物，注意休息，避免熬夜勞累，出門一定要注意防曬，也可以在平時吃點天然維生素C和天然維生素E，慢慢應(yīng)該會有所改善，祝您早日康復(fù)