30歲，可能之前手淫過多，現(xiàn)在有點力不從心

      由于過度的手淫導(dǎo)致現(xiàn)在的性生活時間很短，這種情況建議你增強營養(yǎng)，鍛煉身體，避免辛辣食物，避免飲酒，然后多吃新鮮的蔬菜水果，規(guī)律的睡眠，過一段時間看看怎么樣？如果無好轉(zhuǎn)?？梢钥诜聊舅_克和復(fù)方玄駒膠囊調(diào)理調(diào)理
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您們描述，您這個癥狀主要是由于過度頻繁的手淫，導(dǎo)致誘發(fā)性高潮的閾值下降所引起的。
      指導(dǎo)意見：
      如果目前有性生活的話，可以戴避孕套，有助于降低敏感度，逐漸延長時間。平時注意私處衛(wèi)生，穿寬松衣褲，不抽煙、不酗酒、不熬夜、避免久坐，合理膳食，適度運動。真心希望我的回答能夠?qū)δ鸬絽⒖甲饔?，祝您身體健康、闔家幸福，謝謝！
      

      病情分析：
      根據(jù)您提的這個癥狀體征啊。所以可能是您對這個時間的程度不是很滿意。
      指導(dǎo)意見：
      這個可以試著一個是如果包皮有過長或者包莖啊，可以做包皮做掉。還有一個可以用一點，像你多看膠漿之類的，在做之前呢，涂在龜頭上。減低神經(jīng)的敏感性。
      
      以上是對“30歲，可能之前手淫過多，現(xiàn)在有點力不從心”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！