我真的很崩潰，什么事前手做了后手就忘了

      這個可以跟你爸爸媽媽進(jìn)行溝通的，或者是找一個專業(yè)的心理醫(yī)生溝通溝通，那么幫你走出困境，改變不了別人，那么就改變自己最重要的方向，要調(diào)整好，那么就讓自己積極的向陽向上，提升自身的能力和內(nèi)心要強(qiáng)大
      

      注意休息不要熬夜勞累過度少吃甜食油炸食品低鹽低脂飲食習(xí)慣。查查心電圖心臟彩超檢查，查查血糖血脂血壓，建議吃心可舒疏肝理氣活血化瘀治療，配合吃健腦補(bǔ)腎丸治療?？纯瓷窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，考慮你是精神緊張壓力太大造成的健忘。需要學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，釋放壓力。而且要心平氣和的多與親人交流溝通，把你的情況告訴家人。家人會理解的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時保持心情舒暢。不要過度緊張勞累。飲食規(guī)律清淡富營養(yǎng)易消化。保證一日三餐。要多喝水，多吃新鮮蔬菜水果及粗纖維食品。禁忌辛辣刺激油膩性食物。注意休息，不要熬夜，適當(dāng)鍛煉增強(qiáng)機(jī)體抗病能力。
      以上是對“我真的很崩潰，什么事前手做了后手就忘了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！