抑郁癥，自己是否需要去醫(yī)院看心理醫(yī)生
健康咨詢描述： 發(fā)病時間記不清了，但已有一段時間了。之前只是心情煩悶，整個人比較煩躁，現(xiàn)在對很多事物都提不起興趣，有時還會連平常的梳洗打扮都不顧。
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你好，從你的描述中考慮目前是有抑郁情緒的，目前有進一步加重的趨勢！但要確診抑郁癥還要排除一下軀體疾病導致的抑郁情緒，建議及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，經(jīng)過系統(tǒng)的查體和檢查，確診一下，會給你提供合適的的藥物治療或心理治療方法來幫助你的！
在這里給你幾個自我調(diào)節(jié)情緒的建議：
第一，首選運動的方法，這個可以說是改善情緒的最好辦法，適時適量的運動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負面情緒。
有些負面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時候不用講，只要做些喜歡做的事情，負面情緒也就隨風而去。
總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久
她不相信別人
這個時候家人一定要多關(guān)心，加強監(jiān)護，避免危險行為發(fā)生（很多有輕生念頭）！ 確實有一些存在動力差不想就醫(yī)，或者認為自己已經(jīng)沒有治療的意義，就會拒絕就醫(yī)！這種情況家人多勸導，告訴她家人很愛她，需要她，希望她能夠去心理醫(yī)生那里
她從來不會對別人說，尤其是家人與朋友
可以試著聯(lián)系她的好朋友，讓好友陪同或者開導一下，也可以聯(lián)系老師參與進來！很多學校都是有心理咨詢師的，可以進行初步的判斷和給出初步建議的！
非常感謝您！
你感覺自己有抑郁癥，如果你感覺這種狀態(tài)對你的工作生活學習和人際交往有影響，那你就需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，需要吃藥治療，如果影響不大可以自己先調(diào)整，調(diào)整兩周以后不好再去醫(yī)院就醫(yī)吃藥治療。
疾病百科| 抑郁癥
溫馨提示：
早發(fā)現(xiàn)，及早治療。
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