13歲的時候查出抑郁癥和焦慮癥

      你好，很高興為你解答！
      從你提供的資料來看目前飲食節(jié)制性不良，存在暴飲暴食的情況，考慮可能為抑郁復(fù)發(fā)的征兆，也可能只是近期情緒不良導(dǎo)致的暴食！
      建議你：
      1，平時要去做有價值、有意義、富于建設(shè)性的活動。包括樹立目標(biāo)，有所追求，增長學(xué)識，提高才干，建立起真的自信。積極地生活，培養(yǎng)廣泛的興趣，觀察、發(fā)掘、體驗生活中美好的事物,，不逃避困難，正確對待挫折，培養(yǎng)自己解決問題的能力。
      2，及時宣泄自己的負(fù)面情緒，我給你發(fā)幾個方法，希望對你有幫助！
      第一，首選運(yùn)動的方法，這個可以說是改善情緒的最好辦法，適時適量的運(yùn)動能夠舒緩情緒，放松神經(jīng)，改善睡眠；
      第二，參加一些自己喜歡的集體活動，能夠互動的最好；
      第三，好友相約逛街、散步、聊天也能釋放我們的負(fù)面情緒。
      有些負(fù)面情緒發(fā)泄出來，講出來會好很多，但有的時候不用講，只要做些喜歡做的事情，負(fù)面情緒也就隨風(fēng)而去。
      總之要找到盡量多的適合自己宣泄情緒的方式，但要合理合法，否則不能長久
      最后，如果積極的自我調(diào)節(jié)沒有效果或者不能堅持，請及時到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診！
      

      從以上的情況來看，青少年在十三歲時候曾經(jīng)被診斷為焦慮癥和抑郁發(fā)作，目前已經(jīng)停止藥物治療，但近期出現(xiàn)明顯的難以自己控制進(jìn)食過度，個人分析需要考慮可能是神經(jīng)性貪食，建議接受定期心理治療配合藥物治療