我是不是快得精神病了

      你好，很高興為你解答！
      從你提供的資料來看，目前考慮存在抑郁情緒，如果產(chǎn)后半年內(nèi)就有這個情況，考慮產(chǎn)后的可能性比較大！這個的產(chǎn)生和產(chǎn)后體內(nèi)激素水平改變、照顧孩子導(dǎo)致的勞累、睡眠不規(guī)律、角色轉(zhuǎn)變的不適應(yīng)等原因有關(guān)系的！
      但確診產(chǎn)后抑郁還要排除一下軀體疾病導(dǎo)致的抑郁情緒！建議你到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，確診一下，也會給你提供合適的藥物治療或心理治療或方案的！
      這里給你幾個自我調(diào)節(jié)情緒的建議：
      自我調(diào)節(jié)方面建議：
      1.積極的體育鍛煉，選擇合適的運動，每天堅持，循序漸進，既能放松身心，也能改善睡眠！
      2.積極產(chǎn)后訓(xùn)練活動，心情也會好起來的！
      3.尋求家人、朋友的幫助，向他們傾訴你的煩惱，家人和朋友的支持會讓你很快好起來的！
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述，考慮是產(chǎn)后抑郁障礙的表現(xiàn)，如果持續(xù)時間較長，應(yīng)當引起重視，加以干預(yù)
      指導(dǎo)意見：
      建議你去看精神科醫(yī)生，做詳細的詢診、測評、檢查，明確診斷、及早治療，同時也可加強鍛煉，增加運動量來努力調(diào)整自己，運動有助干興奮性遞質(zhì)的分泌，能幫助改善情緒，平時要注意多曬太陽
      
      以上是對“我是不是快得精神病了”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！