健康咨詢描述: 昨天晚上我感覺到了就和猝死的感覺一樣近期有壓力過大,精神緊張,睡覺在2點(diǎn)左右這個,昨天晚上2點(diǎn)睡得,2.30半睡半醒,然后突然自己猛地做起來,全身都在用力,心臟跳動特別快,還帶著口罩那種自己對死亡的不甘,后來慢慢躺下,還是心臟跳的快,白天感覺腦袋空空的
病情分析:
從你的描述知道,你出現(xiàn)的這種情況與你的壓力大有一定的關(guān)系,這種情況必須進(jìn)行調(diào)節(jié),不然會對你的身體和生活造成影響。
指導(dǎo)意見:
這種情況建議你應(yīng)該去醫(yī)院做個心電圖看看心臟有沒有問題,如果有問題對癥治療,沒有問題,就進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),每天進(jìn)行適量的運(yùn)動,平時多與家人朋友進(jìn)行溝通交流,減輕壓力,保持情緒穩(wěn)定,多接觸一些正能量的事物,睡前可以用熱水泡腳,促進(jìn)血液循環(huán)有助于改善睡眠,必要時可以服用一些鎮(zhèn)靜安神的藥物。
之前做過心電圖,說是心率不齊,沒有其他事情,我感覺是我心理問題
心電圖沒有問題的話,就進(jìn)行心理方面的調(diào)節(jié),不要著急,調(diào)節(jié)需要一個過程,一定要堅(jiān)持,只有堅(jiān)持才會有改變。
病情分析:
你好,看了你的描述,認(rèn)為近期有些緊張焦慮的表現(xiàn),主要是壓力大、睡眠不充分引起植物神經(jīng)的功能紊亂所致
指導(dǎo)意見:
建議你:第一要學(xué)會放松訓(xùn)練,給自己減壓;第二要規(guī)律作息,不能睡的太晚,太晚這樣對身心健康不利;第三可以吃些谷維素來調(diào)整植物神經(jīng);第四如果頻繁出現(xiàn)這種頻死感要積極找精神科醫(yī)生就醫(yī)
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