腰椎間盤突出，長期腰酸背痛

      你好，根據(jù)你的描述，你的情況腰椎間盤突出癥，對于保守治療，一般是采取針灸按摩的治療以及中藥的內(nèi)服外敷治療，活血化瘀、散寒祛濕、消腫止痛，必要的時候可以進行小針刀的治療，注意防寒保暖。
      

      病情分析：
      你好，腰椎間盤突出是腰椎間盤纖維環(huán)破裂髓核突出壓迫神經(jīng)導致腰疼腿乏力。
      指導意見：
      建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，如果三天還沒有緩解可以去醫(yī)院康復科做做腰部針灸推拿牽引治療。