長期操持低頭和右手高舉的姿勢，感覺一半身體僵硬

      可以多運動造成你這種情況，主要以長時間保持一個姿勢不改變，體位有關(guān)無論什么姿勢只要待時間長了就容易引起肌肉韌帶的疲勞以及關(guān)節(jié)的僵硬，所以應(yīng)該注意自我調(diào)節(jié)。

      經(jīng)常保持某一個體位或者是習慣性的不良姿勢，就會造成脊柱側(cè)彎或者出現(xiàn)雙側(cè)，肩膀高低不平，骨盆傾斜，所以平時的生活習慣是非常重要的，一定要注意自我調(diào)節(jié)，糾正不良的習慣。

      建議口服舒筋活血片、硫酸氨基葡萄糖膠囊配合肩頸部的按摩，熱敷，理療進行對癥治療。平時要注意休息，避免長時間低頭，睡覺時枕頭不能過高，放松壓力，保持愉快心情。
      
      以上是對“長期操持低頭和右手高舉的姿勢，感覺一半身體僵硬”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題，根據(jù)你的描述這種情況可能是肌肉軟組織疼痛不適。
      指導意見：
      建議避免這種動作，不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運動，休息為主。適當運動，口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛消炎，如果長時間癥狀不緩解就去醫(yī)院拍個片子看看。