健康咨詢描述: 為什么總是覺得自己沒用呢,給生活帶來負擔,也感覺自己沒存在感,晚上睡覺總愛想事,都要差不多一個小時才睡著,也感覺自己很浮夸.
你說的這種情況,建議你最好要把你的精力都放在學習上,因為你這個年齡正是需要長知識的年齡,如果在學習上很用功,學習覺得很累的話,這樣就不會亂想很多了,你既然來到這個世界上,肯定會有很大的用處的,不要想那么多
病情分析:
同學從這個文字看你還是一種很強的焦慮心態(tài),覺得還是很消極,覺得自己沒用。
指導意見:
同學如此消極的話,那么可能是經常的否定自己對自己的自信心不夠,那么你不要過于的糾結有些事情,比如學習成績你要知道一個班也只有一個考第一名。實際上只要自己盡力就好了。任何事情每天能夠做一個計劃??纯匆惶熘械牡檬鞘裁矗坑惺裁词虑榭梢韵騽e人多學習一下,請教一下。也可以交些朋友,平時跟他談一下。同學沒什么的。想開點就好了。
感覺自己的脾氣有時候很暴躁,非要砸東西才能好點.
同學自己還是主要自己調節(jié)一下吧,有什么事想不開的話可能朋友都聊一下,把自己的興趣都培養(yǎng)一下,做一點其他方面的事情。
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