左側(cè)肩胛骨下面一點(diǎn)（像是一個(gè)什么穴位）特別痛

      你好，根據(jù)你病史的描述，可能看出現(xiàn)實(shí)一個(gè)腰背肌筋膜炎，位置在于肩胛下角連線機(jī)的部位，可以進(jìn)行熱敷，按摩理療，外用扶他林軟膏，或貼氟比洛芬貼膏，注意勿熬夜，注意休息，行腰背肌的功能鍛煉，鍛煉方法：
      鍛煉時(shí)可以俯臥床上，去枕，雙手背后，緩緩用力挺胸抬頭，使頭胸部離開床面，同時(shí)膝關(guān)節(jié)伸直，兩大腿用力向后也離開床面，持續(xù)5秒鐘左右，然后肌肉放松，重新俯臥于床上，休息3～5秒為一個(gè)周期，再接著鍛煉。循序漸進(jìn)，一般每次做20-30個(gè)，每天堅(jiān)持練習(xí)1-2次就可以了。這種方法就是大家俗稱的“小燕飛”。
      還有一種“五點(diǎn)支撐”的方法鍛煉，仰臥在床上，去枕屈膝，雙肘部及背部頂住床，腹部及臀部向上抬起，依靠雙肩、雙肘部和雙腳這五點(diǎn)支撐起整個(gè)身體的重量，持續(xù)5秒鐘左右，然后腰部肌肉放松，放下臀部休息3～5秒為一個(gè)周期。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問(wèn)題，根據(jù)你的描述暫時(shí)還不能確定是什么原因引起的疼痛不適，有可能是肌肉軟組織疼痛。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服雙氯芬酸鈉緩釋片止痛消炎，休息為主。不要久坐久站低頭彎腰及劇烈運(yùn)動(dòng)。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解就去醫(yī)院拍個(gè)片子看看。觀察看。
      

      病情分析：
      從目前所訴來(lái)看考慮可能長(zhǎng)時(shí)間慢性勞損導(dǎo)致的背部肌肉軟組織損傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)注意休息，不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，盡量不要?jiǎng)×一顒?dòng)，背部局部熱敷按摩，口服塞來(lái)昔布消炎止痛對(duì)癥治療。
      
      以上是對(duì)“左側(cè)肩胛骨下面一點(diǎn)（像是一個(gè)什么穴位）特別痛”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！