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這種情況考慮有腰部肌肉勞損或者是腰背肌筋膜炎的，可能建議局部給予熱敷或者理療，盡量避免久坐久站，減少彎腰負重的動作。
日常生活當中最好堅持腰背肌功能鍛煉，增強腰背肌的力量。平臥位，以兩個腳后跟，肘關節(jié)，頭頂為支點用力，把腰和屁股抬起來。這樣算一個，每組5-30個，每天3-5組。
每個做的時候把腰抬起來能堅持一小會，從5-30秒。循序漸進的鍛煉
你這種情況很可能是得了右側右側纖維質炎引起的，平時要注意休息和保暖，避免劇烈活動，盡量少彎腰，不要搬抬重物，保持正確姿勢，睡硬板床休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀通絡止痛藥物治療，配合熱敷烤電理療以增強療效。
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指導意見：
目前腰部右側的地方疼痛不舒服，可能是肌肉疼痛，也可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)?？梢钥紤]去骨科檢查下，醫(yī)生結合查體分析。如果考慮是肌肉疼痛，可以局部膏藥比如氟比洛芬巴布膏治療。
病情分析：
你好，你的情況考慮是長期久坐導致腰部肌肉勞損引起的酸痛。
指導意見：
建議你近期注意不要久坐，加強保暖，臥床休息幾天，自己在家鍛煉小燕飛動作，如果一周還沒有緩解及時檢查有沒有腰椎間盤突出？
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病情分析：
你好，看到了你的描述，在屁股的地方存在著酸脹的感覺。在右側的腰上。
指導意見：
關于你的這種情況，我能給你的建議是，這種情況一般考慮為軟組織的損傷，比方說，肌肉，筋膜等等?？梢赃m當休息，局部熱敷、可以利用中醫(yī)藥的方法治療，像針灸?？倦?、理療、按摩等，可以局部涂用軟膏。不行的話到醫(yī)院里面做過城磁共振檢查。
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