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胖人頭大臉大瘦了會(huì)不會(huì)變小

男 | 17歲 2020-03-10 12:19:08 5人回復(fù) 來(lái)自合肥市

健康咨詢(xún)描述: 像胖人頭大臉大脖子粗的,減肥瘦了頭連會(huì)不會(huì)變小脖子會(huì)不會(huì)變細(xì)

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袁夢(mèng)
袁夢(mèng) 淄博市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 急性腎炎,IgA腎病,尿路感染,腎病綜合征,慢性腎 幫助網(wǎng)友:54699稱(chēng)贊:4
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2020-03-10 12:23:25 我要投訴

      如果體重減輕,一般會(huì)有變細(xì)的情況,如果說(shuō)有必要的話(huà)還需要進(jìn)一步檢查排除有病變的情況,清淡易消化飲食,忌辛辣刺激性食物,忌煙酒,均衡營(yíng)養(yǎng)飲食,避免過(guò)度勞累,保證好睡眠。
      

郭美華
郭美華 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)滕南醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 抗菌藥物、抗腫瘤藥物、腸外營(yíng)養(yǎng)藥物等合理用藥服務(wù)工 幫助網(wǎng)友:4308
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2020-03-10 12:22:11 我要投訴

      你好,一般瘦下來(lái)后,人就不是你說(shuō)的這樣了,建議你平時(shí)合理控制食量和健身鍛煉相結(jié)合來(lái)減肥,一日三餐吃七八成飽,多喝水,多吃蔬菜水果,別吃太油膩辛辣刺激性食物,別熬夜注意休息,再加上跑步,打球,游泳,引體向上,俯臥撐等,每天鍛煉一個(gè)小時(shí)以上,長(zhǎng)期堅(jiān)持就能達(dá)到理想的減肥瘦身效果。
      

張小艷
張小艷 濱州市濱城區(qū)人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 外科常見(jiàn)病護(hù)理的 幫助網(wǎng)友:1842
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2020-03-10 12:22:44

      病情分析:
      你好,減肥后全身都會(huì)瘦的,我們現(xiàn)在還是主張節(jié)食加運(yùn)動(dòng)減肥,每天保證營(yíng)養(yǎng)全面的基礎(chǔ)上,適當(dāng)運(yùn)動(dòng)增加熱量消耗
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議每天根據(jù)自己的身體狀況慢跑1小時(shí)左右,或者做有氧運(yùn)動(dòng)操,多吃蔬菜水果,多喝白開(kāi)水,不要熬夜不能太勞累了
      
      以上是對(duì)“胖人頭大臉大瘦了會(huì)不會(huì)變小”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

向燊
向燊 珠暉區(qū)冶金街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   護(hù)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,扁桃體炎,氣管炎,胃潰瘍,咳嗽,感冒,胃 幫助網(wǎng)友:8483稱(chēng)贊:3
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2020-03-10 12:23:12

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述,如果過(guò)于肥胖,會(huì)導(dǎo)致面部臉大,肉多
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      一般只要減肥成功,臉部也會(huì)瘦下來(lái)的,建議加強(qiáng)體育鍛煉和合理控制飲食來(lái)幫助減肥,飲食需清淡,不要吃太油膩,每天飯后至少運(yùn)動(dòng)一小時(shí)
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢(xún) 幫助網(wǎng)友:7133
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2020-03-10 12:42:53 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說(shuō)的情況,胖人頭大臉大瘦了會(huì)不會(huì)變小,每個(gè)人的情況不同,體質(zhì)也有所不同,所以不好判斷。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      建議你保持心情舒暢,生活規(guī)律,禁食辛辣刺激性食物,適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),如慢跑,步行等,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣有利于身體健康。
      

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