椎間盤突出癥，左腿到腳疼痛和麻木

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的描述，考慮是和你長期久坐導(dǎo)致的，壓迫了局部的神經(jīng)。建議你臥床休息，熱敷腰部，睡覺要睡硬板床，不能睡軟床。不能多活動，不能負重。躺床上可以把下肢緊繃，一側(cè)下肢逐漸抬離床面，然后堅持一會，兩側(cè)交替進行。
      

      病情分析：
      49歲，女，椎間盤突出癥，感到左邊脊椎最下邊疼痛，和你長期久做有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時注意適量運動，睡硬板床，配合雙氯芬酸鈉緩釋片，腰痹通膠囊治療?？梢耘浜习茨恳懑熤委?。