我肚子痛，好幾天了。

      指導(dǎo)意見：
      您有便秘的問題，建議您應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，有意識的培養(yǎng)良好的排便習(xí)慣，合理飲食，注意補(bǔ)充膳食纖維。含膳食纖維最多的食物是麥麩、水果、蔬菜、燕麥、玉米、大豆、果膠等。此外，應(yīng)積極治療全身性及肛周疾病，防止或避免使用引起便秘的藥品，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，均有利于便秘防治，可以口服嗎丁啉治療一段時(shí)間，如果排便費(fèi)力或者三天不排便可以臨時(shí)外用開塞露通便。
      

      你好，這種情況考慮是消化不良或者胃腸道功能紊亂，多喝熱水促進(jìn)排泄，保持大便通暢，平時(shí)注意飲食，多吃水果蔬菜，少吃油膩煎炸的食物，飲食要清淡為主，多活動活動促進(jìn)腸胃蠕動，可以服用益生菌調(diào)理。