健康咨詢描述: 有時(shí)會幻想與別人對話的場景,并且會說出來,總是會浮現(xiàn)自己想要的場景,造成一個(gè)虛擬對話,實(shí)際上是自言自語
你好,這個(gè)自言自語可以看做是你的內(nèi)心世界與外界的一種交流形式,假如你感覺這是一種不健康的狀態(tài),也可以把你的注意力引向現(xiàn)實(shí)方面的世界,比如與朋友,親人,進(jìn)行面對面的交流,學(xué)會傾訴與表達(dá),也可以通過日記的方式來記錄你的心聲,平常心去面對,祝你健康快樂成長。
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