健康咨詢描述: 對這身高很擔(dān)心,但是從初一開始就沒怎么長過,想問問到后期有沒有增長的機(jī)會(huì),去醫(yī)院查過,骨骼已接近閉合,本人很是擔(dān)心,有沒有什么方法
如果骨骼已經(jīng)接近閉合,那么生長的可能性并不是很大了,所以在日常的飲食中還要多吃一些含鈣高的食物,及時(shí)的補(bǔ)鈣,如奶制品,豆制品,還要多曬太陽,可以做一些打籃球引體向上的動(dòng)作活動(dòng)。
你好,根據(jù)你描述的情況,快18歲了,身高155,去醫(yī)院檢查,骨骺線已經(jīng)接近閉合。說明你還有點(diǎn)增長空間,人的身高是做預(yù)測因素,環(huán)境因素和后天營養(yǎng)因素影響,遺傳占70%,后天營養(yǎng)和鍛煉占30%。建議你平時(shí)要多鍛煉和飲食調(diào)理,也有助于身體長高,每天早起慢跑半小時(shí)以上,平時(shí)要多打籃球,排球,足球,游泳,跳高,跳繩等運(yùn)動(dòng),平時(shí)要多吃些富含蛋白質(zhì)高的食物,比如牛奶,雞蛋,豆制品,堅(jiān)果,動(dòng)物肝臟,海產(chǎn)品,蝦等堅(jiān)持鍛煉和飲食調(diào)理都有助于身體長高,特別是打籃球和花樣跳繩運(yùn)動(dòng),腳跟落地促進(jìn)骨骼增長,對長高非常有幫助。這太陽出來的時(shí)候到湖北多曬曬太陽也是15分鐘到半小時(shí)有助于鈣的吸收,一定要堅(jiān)持就有希望長得更高。
身高增長接近停止,沒有安全有效的方法使身高大幅度增長。骨骺未閉,身高還會(huì)有少量增長,平時(shí)注意均衡飲食,保證充足的夜間睡眠,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),特別是跳繩等跳躍類的運(yùn)動(dòng),這些對身高增長有益。
以上是對“快18歲了,身高只有155”這個(gè)問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,因?yàn)槟阋呀?jīng)18歲了,對一個(gè)女孩子來說已經(jīng)超過了生長發(fā)育的高峰時(shí)期,應(yīng)該是不會(huì)再長高的。
指導(dǎo)意見:
你好,但是雖然說不會(huì)再長高了,也需要增加有營養(yǎng)的食物,不然會(huì)對身體發(fā)育有影響的,千萬不能減肥哦。
看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬
就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗(yàn) 癥狀信息 手術(shù)項(xiàng)目 檢查項(xiàng)目 健康百科 求醫(yī)問藥
用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品
有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線