手淫方面的問題，謝謝

      只要改掉手淫的不良嗜好，一定會好的。多吃一些高蛋白質的食物，比如說魚蝦，生蠔，海鮮產品，雞蛋一類的，注意局部衛(wèi)生，多加以鍛煉身體，增強自身免疫力。
      

      你好，戒掉手淫的不良習慣，可以逐漸恢復的，青春期身體有很好的修復功能，平時多參加體育鍛煉增強體質，避免過度勞累和熬夜，保證充足睡眠，保持心情舒暢，把精力用在學習上，不要看不良刊物和視頻，減少性刺激。