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怎么美白

保密 | 0個(gè)月 2020-03-07 14:59:22 2人回復(fù) 來自贛州市

健康咨詢描述：請問吃維生素C和維生素E可以美白嗎？吃什么可以美白？

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2020-03-07 15:27:54 我要投訴

我個(gè)人感覺可能起不到美白的作用。只可以補(bǔ)充維生素，如果你正常的吃水果和喝水，無需特殊補(bǔ)充，除非是身體缺乏這兩種維生素。我感覺吃什么也可能起不到太多的美白效果。規(guī)律作息，保證充足睡眠。多吃蔬菜水果有好處。如果都能變白，那就沒有黃色人種和黑色人種。

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2020-03-07 15:28:45 我要投訴

你好，維生素C由氧化還原的功效，維生素E有淡化色斑，抗衰老的功效，平時(shí)可以多吃一些新鮮蔬菜和水果，含有豐富的維生素C和維生素E，但是最主要的是應(yīng)該做好防曬，外出的時(shí)候要帶遮陽帽口罩，而且要保證睡眠充足