視力問題（目前高度近視）
健康咨詢描述： 目前大二，由于疫情，一直網(wǎng)上教學(xué)，有時(shí)一天四節(jié)課，加上作業(yè)，要盯著電腦屏幕10小時(shí)，覺得很傷視力（目前高度近視，800度），想請教下怎么緩解（眼藥水之類的就算了），不想度數(shù)再加深了。我聽說魚肝油有助于視力，還有水果，想聽聽建議，謝謝。
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我感覺你說的魚肝油或者水果沒有什么根本性的作用。現(xiàn)在治療的目的主要是避免近視程度的進(jìn)一步加重，用眼40分鐘用應(yīng)該充分休息十分鐘?？梢蚤]上眼睛或者是做眼睛保健操。也可以考慮做近視眼的激光手術(shù)。
這種情況的話最好最好的方法那就是你減輕永遠(yuǎn)的強(qiáng)度你要把最根本的原因解除掉了網(wǎng)上的時(shí)間確實(shí)是比較規(guī)劃好時(shí)間的呢讓自己的眼鏡充分休息這才是最根本的其他的都是輔助
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你好，現(xiàn)在由于網(wǎng)課的需要，長期看電腦，建議您看一會(huì)要向遠(yuǎn)處眺望一會(huì)，電腦周邊可以放一盆綠色植物，緩解眼疲勞，或者下課的時(shí)候做做眼保健操使用，緩解眼疲勞的眼藥水都能改善癥狀，魚肝油里含有維生素A，可以保護(hù)眼睛，南瓜胡蘿卜，紫甘藍(lán)等蔬菜也含有豐富的葉黃素，建議也可以吃一些，最主要是保證休息
以上是對“視力問題（目前高度近視）”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
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溫馨提示：
調(diào)整日常生活與工作量，有規(guī)律地進(jìn)行活動(dòng)和鍛煉，避免勞累。
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