健康咨詢描述: 強(qiáng)迫性焦慮癥怎么改善控制不住胡思亂想好難受
強(qiáng)迫性焦慮。首先需要去精神衛(wèi)生中心就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃治療強(qiáng)迫性焦慮的藥物,自己要多培養(yǎng)些興趣愛好,出現(xiàn)這些癥狀的時(shí)候就找些別的事情去做,用來轉(zhuǎn)移注意力。你可以看看森田療法是一本書在百度上可以搜到的,它可以教會(huì)你怎樣應(yīng)對強(qiáng)迫癥和焦慮癥的。
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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