買了鈣片不知道應(yīng)該什么時(shí)候服用

      13歲時(shí)鈣的適宜攝入量是每日1000mg，可耐受最高攝入量是每日2000mg。牛奶中含鈣量比較高，大約為1mg/ml，補(bǔ)鈣應(yīng)該和牛奶間隔開。由于鈣的吸收依賴維生素D，按目前的食譜來(lái)說(shuō)，只要不存在維生素D缺乏就沒(méi)有太大的必要再進(jìn)行藥物補(bǔ)鈣。

      病情分析：
      你好，鈣片按說(shuō)明書服用即可，但是最好搭配維生素d3，會(huì)是鈣吸收更好。
      指導(dǎo)意見：
      最好每天運(yùn)動(dòng)，例如早上跳繩、打籃球、踢足球、晚上游泳等這些有利于拉伸的運(yùn)動(dòng)，在一個(gè)可以查一個(gè)激素水平跟骨片，必要時(shí)可以打生長(zhǎng)激素。

      病情分析：
      身高與遺傳因素個(gè)體差異和營(yíng)養(yǎng)狀況有關(guān)，只要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃新鮮水果蔬菜就一定會(huì)長(zhǎng)高的
      指導(dǎo)意見：
      建議你加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，食物多樣化，多吃新鮮水果蔬菜，肉類蛋類，奶類，鈣片可以先不吃，你不一定缺鈣，最好去醫(yī)院查下微量元素
      以上是對(duì)“買了鈣片不知道應(yīng)該什么時(shí)候服用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳因素和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，吃鈣片喝牛奶有助長(zhǎng)高，但也不是絕對(duì)的。
      指導(dǎo)意見：
      吃雞蛋喝牛奶的同時(shí)鈣片也要正常的吃是沒(méi)有問(wèn)題的，還要補(bǔ)從維生素D促進(jìn)鈣的吸收，平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，不熬夜，保持心情愉快，都有助于長(zhǎng)高。

      病情分析：
      你這年齡段正是身高增長(zhǎng)的快速階段，決定身高的因素有遺傳，運(yùn)動(dòng)，飲食，睡眠等。
      指導(dǎo)意見：
      每天早上吃個(gè)雞蛋和一杯牛奶，晚上再喝一杯牛奶，每天也要保證有蔬菜水果魚肉等，多鍛煉身體，睡眠要充足。

      病情分析：
      如果有缺鈣就會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育的，需要服用補(bǔ)鈣藥物的，一般在睡前服用比較好。
      指導(dǎo)意見：
      建議可以在每天晚上睡前服用補(bǔ)鈣的藥物，每天服用一次就可以了，平時(shí)多喝開水，多吃蔬菜水果，多吃含鈣高的食物，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，你吃的東西都是富含鈣的，再不能吃四片鈣了，如果每片含量是600毫克的話，最多吃1片就夠了。
      指導(dǎo)意見：
      鈣也不能一直吃，以防過(guò)量，長(zhǎng)高除了加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)外，不要熬夜，夜間是生長(zhǎng)激素分泌旺盛的時(shí)候，適當(dāng)鍛煉都有利于增高。
      
      以上是對(duì)“買了鈣片不知道應(yīng)該什么時(shí)候服用”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！補(bǔ)充鈣劑是應(yīng)該早晚各兩粒，吃含鈣的食物早晨應(yīng)該吃雞蛋，晚上喝牛奶。
      指導(dǎo)意見：
      同時(shí)還要多做跳躍式運(yùn)動(dòng)如打籃球，多做引體向上運(yùn)動(dòng)。要保證充足的睡眠，不要熬夜。