長(zhǎng)黑斑脾胃兩虛，陽氣不足，下焦寒濕氣血兩虛

健康咨詢描述： 1:臉上不斷的長(zhǎng)小小的痣，臉色不好黃。 2:經(jīng)常性的睡前胃脹，肚子脹，不停的放屁之后會(huì)稍微好受點(diǎn)，我自己觀察是吃寒涼食物（如香蕉馬蹄）會(huì)胃脹，吃溫補(bǔ)的不會(huì)。大便經(jīng)常是約2天一次，有時(shí)會(huì)拉成不成形類似沒消化的東西。 3；月經(jīng)原來一直推后一年10-11次。近半年每月正常，但是量少，來時(shí)帶有胸痛胸脹。小便喝完就感覺有，晚上睡前有尿頻的現(xiàn)象，平時(shí)會(huì)有漏尿的感覺內(nèi)褲黃。 4:很少出汗手腳冷涼，體重增加了很多。胃口很好能一直吃東西。 5:整個(gè)舌頭白，苔少但看起來舌頭胖，偶爾上火時(shí)舌頭帶黃。原來睡眠很好近一個(gè)月失眠多夢(mèng)，說話聲音小，感覺經(jīng)常沒力氣，不想動(dòng)。 請(qǐng)問這是屬于什么癥狀？平時(shí)要多注意什么，可以多吃什么調(diào)理？