老是發(fā)炎上火咋整啊，

      可以適當(dāng)?shù)目诜恍┣鍩峥共《镜乃幬?，蒲地藍口服液，另外飲食上再控制一下，多喝水，清淡飲食，少吃一些魚類，海鮮，等發(fā)性食品，少吃一些辛辣刺激性食物，戒煙限酒，適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的問題情況的敘述，看出你是一個非常關(guān)注自己身體健康的智慧者，你的這個情況既有可能是在家活動量少呼吸新鮮的空氣少，然后飲食上青菜水果少，壓力大導(dǎo)致的
      指導(dǎo)意見：
      建議你多喝點水，多吃富含維C的新鮮的水果蔬菜，室內(nèi)開窗通風(fēng)，每天三次，每次三分鐘，保持樂觀的心態(tài)，合理釋放壓力口服功勞去火丸，或者喝點綠豆湯