濕氣重，脾胃不好，頭疼頭暈

      濕氣比較重的話可以導(dǎo)致氣血運(yùn)行不暢，產(chǎn)生疼痛等，平時(shí)多吃點(diǎn)山藥薏米陳皮山楂等健脾祛濕，適當(dāng)活動(dòng)促進(jìn)氣血運(yùn)行，有利于化濕，避免勞累生氣等，可以根據(jù)舌苔脈象辯證口服中藥調(diào)理
      

      考慮是出現(xiàn)了脾虛濕盛，盡量避免吃辛辣油膩生冷的東西，清淡飲食為主，可以使用香砂胃苓丸健脾祛濕，如果出現(xiàn)了關(guān)節(jié)疼痛，并且出現(xiàn)了受涼的情況，可以使用天麻膠囊改善癥狀
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你很可能是由脾不健運(yùn)，引起的水濕內(nèi)停，而引起的頭痛頭暈及關(guān)節(jié)痛。
      指導(dǎo)意見：
      應(yīng)該遵循傳統(tǒng)中醫(yī)的養(yǎng)生保健理念，按時(shí)作息，飲食有節(jié)，起居有常，保持心情舒暢，必要時(shí)找中醫(yī)辨證進(jìn)行調(diào)整，亦可試服陳皮10半夏15茯苓10天麻10生薏米30生白術(shù)30穿山龍15石菖蒲15炙甘草6。一日一劑水煎服，分早晚各一次溫服。六劑。
      
      以上是對(duì)“濕氣重，脾胃不好，頭疼頭暈”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！