健康咨詢描述: 昨天鍛煉可能有些過度,然后現(xiàn)在只要運動一會膝蓋里面就感覺酸痛,平時待著沒事
您好,你這個情況目前看考慮是過度勞累引起的,你這個最好還是建議你針灸或者按摩進(jìn)行治療,建議你降低運動量,暫時觀察一段時間,建議你平時注意保暖,平時注意避免受寒。
這些癥狀主要考慮是過度勞累引起,如果有出現(xiàn)不適,可以到中醫(yī)理療科做針灸或者按摩進(jìn)行緩解癥狀,平時一定要注意降低運動量,并且觀察一段時間,也即避免膝蓋受寒,注意保暖。
也屬于正?,F(xiàn)象,平時鍛煉要循序漸進(jìn),不要一下鍛煉太劇烈,注意休息,慢慢也會改善,避寒保暖,禁食辛辣刺激性食物,作息規(guī)律,保證充足睡眠??捎脽崴鼰岱笠幌?br />
以上是對“彎腿時膝蓋有響聲跳躍時膝蓋無力”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
根據(jù)你的描述情況,確實有可能是運動過度,建議觀察三天看看,如果癥狀不能緩解就需要拍片子檢查一下,如果癥狀緩解,加不需要檢查,24.小時過后可以熱敷,目前要多休息。
病情分析:
膝關(guān)節(jié)疼痛的病因可能有以幾方面:受涼,用力過度、外傷引起的關(guān)節(jié)的損傷或是周圍的肌肉、韌帶的損傷。你可詳細(xì)的描述下發(fā)病情況,發(fā)病時間的長短,發(fā)作加重的誘因,皮膚表面的顏色,是否有紅腫等進(jìn)行分析,就可明確診斷。
指導(dǎo)意見:
不用干重活適度鍛煉。建議服用硫酸氨基葡萄糖膠囊,一日三次一次兩粒,連續(xù)用藥六周。祝你早日康復(fù)。
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