肚子脹氣便秘肚子那一坨吸氣也還是脹起鼓鼓的

      便秘大都是因為腸道蠕動減弱、腸道黏液分泌減少等引起的。首先要改善不良習(xí)慣：1.多吃含粗纖維的糧食和蔬菜、瓜果、豆類食物，多飲水，可以吃黑芝麻、蜂蜜、香蕉等。2.細嚼慢咽，每次吃飯時間大于半小時，飯后適量運動。3.養(yǎng)成早起后立即排便的習(xí)慣。通便藥：如：酚酞片、乳果糖口服液，一般喝乳果糖就可以。對于吃藥還解不出來，就需要使用：復(fù)方硫酸鎂灌腸液（開塞露）塞肛門潤滑。
      

      病情分析：
      你好，看你有出現(xiàn)肚子脹及便秘現(xiàn)象，這時看要考慮是腸道方面不太好引起的，那看癥狀也可服用上嗎丁啉，通便靈膠囊來對癥治療看看效果也好
      指導(dǎo)意見：
      還有就是平時也是需要在生活和飲食方面多注意保養(yǎng)的好，飲食要清淡規(guī)律，不要吃不易消化的食物，生冷的食物和辛辣刺激性大的食物也不要吃會好些，可多吃些蔬菜水果，多喝水，并像蜂蜜水也應(yīng)該要經(jīng)常喝也好的