先是一只腳后跟骨刺疼，然后另一只腳后跟也疼

      根據(jù)你以上描述的情況。足跟部疼痛，是一種非常常見的疾病，一般情況下，是足跟刺導(dǎo)致的，治療的方法也很多，針灸，艾灸理療外用膏藥，都有一定的療效，我認(rèn)為小針刀效果非常好。
      

      從你的敘述癥狀分析，目前雙側(cè)足跟疼痛的原因考慮是足跟部位的跟骨骨刺，建議去醫(yī)院做下體格檢查和拍片檢查確認(rèn)，如果比較輕微的可以采取保守治療，局部熱敷休息，外用扶他林軟膏。如果比較嚴(yán)重，可能需要考慮手術(shù)治療。建議更換舒適寬松軟底鞋，近期減少走路，避免勞累和受涼。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述考慮為跟痛癥，有多種原因引起，如跖腱膜炎、滑囊炎等，基本上都屬于無菌性炎癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議你穿軟底鞋，避免穿高跟鞋，皮鞋等。每天晚上用溫水泡腳，疼痛明顯時(shí)可以外用膏藥、扶他林等，口服消炎止痛藥。還有跟骨骨刺是退變引起來的，大部分疼痛與他關(guān)系不大。
      
      以上是對(duì)“先是一只腳后跟骨刺疼，然后另一只腳后跟也疼”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      考慮也是跟骨骨刺的原因，是跟骨骨膜下有新生骨生長(zhǎng)，形成跟骨骨刺，牽拉骨膜上的足底筋膜引起足跟骨區(qū)域的足跟痛。
      指導(dǎo)意見：
      每天堅(jiān)持溫?zé)崴菽_半小時(shí)，對(duì)緩解癥狀有很大的幫助。疼痛急性期可以口服或外用消炎止痛藥，中醫(yī)治療對(duì)跟骨骨刺綜合征都有良好的治療效果。
      

      病情分析：
      你好，足根部疼痛，并出現(xiàn)足根部骨刺，考慮你患的是跟痛癥。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時(shí)避免過多走路，穿柔軟厚底的鞋子，另外可去醫(yī)院的骨外科就診，疼痛部位可進(jìn)行封閉治療，效果較好。
      

      病情分析：
      您好！腳后跟長(zhǎng)骨刺可以通過封閉注射進(jìn)行治療，也可以用小針刀進(jìn)行治療，建議您到醫(yī)院掛骨科就診進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議您平時(shí)注意保暖，避免受涼，不要過度勞累，疼痛期減少走路，建議您可以熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)改善疼痛癥狀，注意飲食要營養(yǎng)均衡。