失眠，減肥中，腳后跟開始有干皮

      您這種情況應(yīng)該是由于減肥引起的身體虛弱，氣血不足，皮膚失養(yǎng)。血海空虛無血可下，可以引起月經(jīng)不調(diào)甚至閉經(jīng)。不應(yīng)該減肥，減肥容易引起內(nèi)分泌失調(diào)，你可以通過鍛煉減肥?？刂骑嬍晨梢砸饏捠嘲Y。
      

      病情分析：
      你好，減肥出現(xiàn)的營養(yǎng)不佳，導(dǎo)致睡眠欠佳，還有月經(jīng)不調(diào)，平時多吃蔬菜和水果，注意飲食就可以了。
      指導(dǎo)意見：
      建議：注意衛(wèi)生，注意休息，禁食辛辣刺激的食物，不要做劇烈運動，多吃清淡食物，規(guī)律休息。
      

      病情分析：
      你好，最近一段時間有月經(jīng)不調(diào)，失眠等，出現(xiàn)這種情況的話，那就與你減肥有很大的關(guān)系的。
      指導(dǎo)意見：
      想減肥的話可以加強體育鍛煉，多運動，多吃點新鮮的水果蔬菜，少吃主食，少量多餐，每次不要吃的太飽，吃七成飽就可以的。如果控制飲食過度的話，容易對身體健康帶來不利影響的。
      
      以上是對“失眠，減肥中，腳后跟開始有干皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      不科學(xué)的減肥可以導(dǎo)致身體營養(yǎng)跟不上，可以出現(xiàn)身體一些不適應(yīng)，可以出現(xiàn)失眠或者是乏力嗜睡等不適。
      指導(dǎo)意見：
      現(xiàn)在出現(xiàn)晚上失眠考慮和晚上不吃東西有關(guān)系，晚上不能正常吃飯，胃還是正常運動，可以出現(xiàn)腸胃不和導(dǎo)致失眠，建議合理的減肥。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況你現(xiàn)在正在減肥期間，你可以把消遙丸暫時停下來不要吃，你可以吃9種維生素片，你是缺乏維生素了，在減肥期間晚上可以吃玉米和酸奶，
      指導(dǎo)意見：
      我建議你早上和中午必須吃飯，多吃粗纖維食物，少吃油膩食物，多吃新鮮水果和蔬菜，這樣就可以不缺乏維生素了，祝你減肥成功，
      

      病情分析：
      你好，現(xiàn)在減肥中，而且腳后跟起干皮，應(yīng)該和你減肥有關(guān)系，因為由于減肥吃的東西比較少，營養(yǎng)達(dá)不到了。
      指導(dǎo)意見：
      還是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，不要過量，生活作息要有規(guī)律，注意休息，避免熬夜，積極鍛煉身體，睡眠應(yīng)該會好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      您好，不恰當(dāng)?shù)臏p肥方式或者過度節(jié)食，會造成月經(jīng)不調(diào)，或者加重原有的月經(jīng)不調(diào)，失眠可能與饑餓有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      如果因為節(jié)食造成皮膚缺水，會導(dǎo)致皮膚發(fā)干，脫屑，建議您最好在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下科學(xué)減肥，合理運動，不能只靠節(jié)食，科學(xué)調(diào)理一段時間看看月經(jīng)是否能恢復(fù)正常。
      
      以上是對“失眠，減肥中，腳后跟開始有干皮”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！