腎虛白頭，記性比以前有減弱

      朋友你好，根據(jù)你所說的情況，可能跟你長期的不良生活習慣有很大關系，建議你戒掉這種不良生活習慣，生活規(guī)律，不抽煙不飲酒，不看不健康的黃色視頻，過一段時間后這種情況會改善的，但時間至少有一年。
      

      病情分析：
      你好，手淫容易導致龜頭炎，前列腺炎，陽痿，早泄，腎虛等，所以必須要戒掉手淫。
      指導意見：
      平時要積極鍛煉身體，增強體質(zhì)，增加免疫力，可以找中醫(yī)調(diào)理一下，平時要注意休息，避免熬夜，不要過于勞累。平時要多參加一些戶外活動，多運動多鍛煉。