連續(xù)七天運動?控制飲食?？崭寡?.3

      因為你25歲比較年輕，如果沒有糖尿病?；蛘呤茄巧叩谋憩F(xiàn)是正常的，身體體質(zhì)空腹血糖就在3.9~6.1毫摩爾每升都是正常的，這是正常人的空腹血糖。運動只是鍛煉體質(zhì)，增強免疫力，血糖不能改善?？崭寡窃谶@個范圍都是正常的。

      你母親的話很有道理，建議你平時嚴格控制飲食，另外增加運動，最好每天堅持有氧運動一小時以上，這樣能夠增加胰島素的敏感性，減輕胰島素抵抗對患者是最有好處的。

      如果高血糖的話，通過飲食和鍛煉這個是容易降下來的。這種情況是肯定的。如果不運動的情況下，然后不空著飲食的情況下胰島素功能受損，容易出現(xiàn)高血糖。你母親的話說的是對的。
      以上是對“連續(xù)七天運動?控制飲食?？崭寡?.3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，若是出現(xiàn)糖尿病的情況的話，在血糖數(shù)值比較低時，通過適當?shù)娘嬍尺\動調(diào)理，還是可以起到有效的控制血糖，促使輕微增高的血糖數(shù)值下降控制的，上述的情況與持續(xù)的飲食運動調(diào)理有較大的關(guān)系，若平時身體健康，沒有出現(xiàn)糖尿病的情況，則身體自身可以調(diào)控血糖，通過適當飲食運動調(diào)理，也不會導致出現(xiàn)血糖繼續(xù)下降的情況發(fā)生。

      病情分析：
      你好，結(jié)合你說的情況，第一空腹血糖5.3是正常的，不知道你之前血糖是多少？第二運動和進食少一般也會少量影響血糖情況。
      指導意見：
      你好，這種情況建議你繼續(xù)檢測血糖變化，可以測餐前血糖及餐后兩小時血糖，必要時化驗糖化血紅蛋白，明確情況，如果運動以后這樣的血糖也不用管的，

      病情分析：
      青年男性25歲，經(jīng)過7天的飲食控制和運動鍛練后。測量空腹血糖為5.3毫摩爾每升。血糖在正常水平。
      指導意見：
      診療建議：控制飲食和運動鍛煉對健康人的血糖影響不會太大。但對糖尿病患者有很好的控制血糖作用，能使血糖明顯降低。
      以上是對“連續(xù)七天運動?控制飲食。空腹血糖5.3”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您說的情況，平時血糖有點高，經(jīng)過運動和節(jié)食后，血糖降到正常值以下。
      指導意見：
      這是很有效的一個降血糖的方法，恭喜您，您能夠堅持運動，有毅力的節(jié)食。不過飲食不要太少，時間長了，運動量大，也會出現(xiàn)低血糖的現(xiàn)象的，所以還是建議您適當運動，適當節(jié)食，少量多餐，最主要的是堅持，如果你能堅持，您的血糖一定會保持在正常值的。

      病情分析：
      你好，血糖是可以通過多運動和控制飲食而有所降低，所以你血糖下降與這幾天的運動和控制飲食有關(guān)。
      指導意見：
      建議你繼續(xù)鍛煉和控制飲食，盡量把血糖控制在正常范圍之內(nèi)。但也不要忽視身體的營養(yǎng)，以免身體缺乏營養(yǎng)，身體抵抗力下降。