一到夜晚某個(gè)點(diǎn)在床上忽地坐起來(lái)哭
健康咨詢描述： 每到夜晚躺在床上，忽然能感覺(jué)自己的情緒不對(duì)，然后坐起來(lái)突然就哭了，止不住，覺(jué)得有人在我旁邊喊我，還要哭得特別大聲才能徹底的宣泄完，我也不知道我在宣泄什么，可是第二天的我依然還是嘻嘻哈哈，晚上又反復(fù)如此
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指導(dǎo)意見(jiàn)：
你好，從你描述的情況來(lái)看，你每到夜晚躺在床上，忽然能感覺(jué)自己的情緒不對(duì)，然后坐起來(lái)突然就哭了，止不住，覺(jué)得有人在旁邊喊你，還要哭得特別大聲才能徹底的宣泄完，也不知道你在宣泄什么，可是第二天的我依然還是嘻嘻哈哈，晚上又反復(fù)如此；很可能是心理問(wèn)題，不像是精神疾??；建議你最好到當(dāng)?shù)卣?guī)的心理門診當(dāng)面做做心理咨詢或治療，讓心理醫(yī)生幫你調(diào)整一下心態(tài)，可能會(huì)有所幫助
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你每到晚上就會(huì)哭，像這種情況白天又沒(méi)有問(wèn)題，有可能是白天有許多的事情去做，分散了你的注意力，到了晚上可能你有一些負(fù)面的情緒沒(méi)有得到宣泄才會(huì)出現(xiàn)這種癥狀的平時(shí)一定要學(xué)會(huì)與周圍的人溝通交流，不要老是負(fù)面評(píng)價(jià)自己，對(duì)自己多一些接納和認(rèn)可，晚上出現(xiàn)這種癥狀的時(shí)候，抓緊時(shí)間找些別的事情去作用來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，你可以去精神衛(wèi)生中心就醫(yī)，做個(gè)心理的疏導(dǎo)和治療。
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病情分析：
你好，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，初步判斷你的癥狀是由于壓力過(guò)大或者不良情緒的積壓導(dǎo)致的情緒異常。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你可以先通過(guò)自我進(jìn)行調(diào)節(jié)，可以多和家人和朋友溝通交流，緩解壓力，可以進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，宣泄不良的情緒，可以抽出時(shí)間做點(diǎn)自己喜歡的事，讓自己放松放松，這樣會(huì)對(duì)你目前的情況有緩解作用。
以上是對(duì)“一到夜晚某個(gè)點(diǎn)在床上忽地坐起來(lái)哭”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
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