青少年喝牛奶好還是奶粉好

      你好，根據你描述的情況，牛奶和奶粉這兩種各有用處。牛奶主要是容易吸收奶粉都是通過牛奶提取的，并且有多種微量元素添加。建議你這兩者都是可以選擇的，你可以喝一段時間的牛奶，再喝一段時間的奶粉，不要同時喝就可以，平時注意身在運動三餐規(guī)律，保證充足睡眠時間。時太陽出來的時候到戶外多曬著太陽，每次15分鐘到半小時有助于鈣的吸收。營養(yǎng)一定要均衡，合理，葷素搭配。不要偏食。多到戶外鍛煉。這樣才有利于身體發(fā)育長高。一定要堅持。
      

      病情分析：
      你好！根據你反映的情況，奶粉中添加大量的微量元素及維生素，總得來說比牛奶好。中國人就喝我們國自己的奶粉，適合我們的體質。
      指導意見：
      建議你給孩子喝飛鶴奶粉，適合孩子年齡段的高價位奶粉還是不錯的。同時多給孩子吃營養(yǎng)成分好的食品。多吃蔬菜和水果。