健康咨詢描述: 懷孕一個月了,想吐每天晚上都睡不著,失眠兩天了,都是凌晨才睡,白天又特別能睡,沒胃口不想吃東西,才一個月,我該怎么做?
你這種情況一方面嘔吐屬于是正常反應,孕吐反應跟激素水平有關(guān)系,一般來說,三個月之后會好轉(zhuǎn)。睡眠不好我覺得跟你睡眠顛倒有關(guān)系,你白天睡多了,晚上肯定睡不著呀
根據(jù)您所敘述的情況考慮,有在懷孕期間出現(xiàn)嘔吐癥狀是比較正常的,這是由于體內(nèi)的激素分泌發(fā)生了變化而引起的一些妊娠反應,平時可以先清淡飲食,不要吃油膩的食物。在平時一定要注意保持心情舒暢,放松心情,不能過度緊張。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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