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跟人交往感覺很拘謹(jǐn)怎么辦？

男 | 21歲 2020-03-01 23:15:11 2人回復(fù) 來自

健康咨詢描述：在外面跟人交談不能放松說話都是條件反射沒有感情，就是感覺很放不開不能完全表現(xiàn)出心里的想法，人越多越容拘謹(jǐn)，腦子里想的很多，容易緊張臉紅，如果這樣是不是很難談戀愛跟人建立親密的關(guān)系？看到別人社交為什么感覺很自在，而自己總覺得有障礙呢？

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2020-03-01 23:38:54 我要投訴

屬于社交恐怖癥狀考慮為社交恐怖癥的可能性大，建議于精神科就診，進(jìn)行詳細(xì)的軀體檢查和精神檢查，明確診斷后進(jìn)行進(jìn)一步的治療，平時(shí)注意加強(qiáng)運(yùn)動，放松心情遇到困難時(shí)學(xué)會尋求親朋好友的幫助，加強(qiáng)自信心的培養(yǎng)

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2020-03-02 05:55:12 我要投訴

根據(jù)你描述的情況看，你這種情況有一些社交障礙可能與你的性格有關(guān)系，建議你平時(shí)多培養(yǎng)些興趣愛好，多找些感興趣的事情去做，因?yàn)槟愕呐d趣愛好多了以后，與別人交往的時(shí)候，自然的話題多也容易融入。鼓勵(lì)自己主動與周圍的人溝通交流?？梢宰鰝€(gè)心理治療，特別是團(tuán)體心理治療，對你是有幫助的。