手淫導致的腎虛應該怎么調(diào)整身體

男 | 24歲 2020-03-01 17:35:46 4人回復來自雅安市

健康咨詢描述：最近手淫過后感覺有點疲勞，在家里可以怎樣調(diào)整身體呢？手淫了有6年了，，對身體影響大嗎？

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馬希貴淮安市婦幼保健院副主任醫(yī)師擅長: 面神經(jīng)麻痹,月經(jīng)失調(diào),先天性斜頸,遺精幫助網(wǎng)友：11438

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2020-03-01 17:49:18 我要投訴

根據(jù)你的描述情況，長期頻繁手淫，容易導致腎虛，可能腎陽虛，也有可能腎陰虛，同時身體還容易出現(xiàn)其它亞健康狀態(tài)，嚴重的還影響以后性生活質(zhì)量，建議你一定要戒手淫，適當鍛煉身體。

2020-03-01 17:58 匿名追問

我感覺自己手淫成癮了，請問怎么可以更好的戒掉手淫呢？？謝謝

2020-03-01 17:59醫(yī)生回答：

這個需要你自己的控制力來決定。你要想到他的嚴重后果。

2020-03-01 18:13 匿名追問

請問我可以吃一些蔬菜之類的恢復嗎？

2020-03-01 18:15醫(yī)生回答：

平時多吃核桃，韭菜，板栗，牡蠣，不過前提必須戒手淫。

2020-03-01 18:22 匿名追問

好的，像我這種情況，戒掉手淫多久可以恢復健康呢？基本上1個月3次手淫，，持續(xù)了6，7年了

2020-03-01 18:28醫(yī)生回答：

三個月到半年，你現(xiàn)在如果不重視，等你以后結(jié)婚你就后悔。

蘇振波哈爾濱市骨傷科醫(yī)院主任醫(yī)師擅長: 擅長關節(jié)骨折、脛骨平臺骨折、頸椎病、腰椎間盤突出、幫助網(wǎng)友：53540

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2020-03-01 17:49:54 我要投訴

長時間手淫對身體有很大危害，而且對以后的生活和心理都會造成很大的影響，建議應該改掉這個壞習慣，保持生活規(guī)律，營養(yǎng)均衡，多參加戶外運動鍛煉，增強體質(zhì)。

2020-03-01 18:14 匿名追問

手淫導致的腎虛請問我可以吃一下蔬菜之類的恢復嗎？

2020-03-02 05:41醫(yī)生回答：

注意生活中的調(diào)養(yǎng)，從飲食到生活規(guī)律方面對身體恢復都有一定的好處。

李偉雄婁底市骨傷醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 骨關節(jié)炎，頸椎病，眼椎間盤突出，強直性脊柱炎，顱腦幫助網(wǎng)友：49616稱贊：2

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2020-03-01 17:51:04 我要投訴

根據(jù)你所講的病史，提供的癥狀和體征，手淫的話確實會導致腎精虧損，然后就可能會導致機體的抵抗力較差，從而出現(xiàn)腰部酸痛的表現(xiàn)，對身體應該沒有大的影響，還就會引起前列腺的肥大，建議你還是要把手淫戒掉，口服鎖陽固精丸應該就會好轉(zhuǎn)。
以上是對“手淫導致的腎虛應該怎么調(diào)整身體”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

徐紹萍副主任醫(yī)師擅長: 中醫(yī)婦科、不孕、脾胃、兒科、皮膚、疑難雜癥等內(nèi)科綜幫助網(wǎng)友：655

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2020-03-01 17:38:41 我要投訴

      你好，根據(jù)你的問題，以下是我的解答：
      1、病情分析：腎虛的癥狀：腎陽虛的癥狀為腰酸、四肢發(fā)冷、畏寒，甚至還有水腫，為“寒”的癥狀，性功能不好也會導致腎陽虛；腎陰虛的癥狀為“熱”，主要有腰酸、燥熱、盜汗、虛汗、頭暈、耳鳴等。
      2、指導意見：手淫過多會導致腎虛，在家可以搜索一些適合室內(nèi)的運動慢慢鍛煉，多喝熱水，不要熬夜