男生干活吃什么容易恢復(fù)體力

      就算早飯不愛吃，喝點(diǎn)純牛奶也是比較合理的，如果想恢復(fù)體力，吃煮雞蛋效果也不錯(cuò)，中飯和晚飯可以多吃一點(diǎn)，恢復(fù)體力和營養(yǎng)價(jià)值比較高的，比如牛肉類的。
      

      病情分析：
      問題分析：你好，經(jīng)常干體力活的人，消耗的能量就會(huì)多，平時(shí)吃東西多吃才能補(bǔ)充足夠的能量。
      指導(dǎo)意見：
      指導(dǎo)意見：補(bǔ)充足夠的能量，早飯一定要吃好，必要的每一天，吃一個(gè)雞蛋。晚上睡覺前保證喝一包牛奶。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)你的描述的情況，你男朋友送外賣，最近送的比較多比較累。建議飲食要均衡。
      指導(dǎo)意見：
      早餐是非常重要的，早餐要吃好，建議要補(bǔ)充體力那么每天都需要葷素搭配，營養(yǎng)全面，如奶類，豆類，蛋類，肉類，魚類等，而且要多吃一些新鮮的水果和蔬菜。同時(shí)還要多注意休息。希望能幫助您。
      
      以上是對“男生干活吃什么容易恢復(fù)體力”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      早飯必須要吃，而且要吃好，雞蛋奶堅(jiān)果豆?jié){煎餅都可以，否則時(shí)間長了，不僅容易得胃病，更容易得膽結(jié)石。
      指導(dǎo)意見：
      身體是革命的本錢，不要仗著年輕透支身體，等老了就受罪了。膽汁在膽囊內(nèi)一個(gè)晚上，等早上吃東西膽囊收縮，膽汁就可以排出，促進(jìn)消化。如果不吃早飯，膽汁長時(shí)間在膽囊內(nèi)濃縮，就可以形成結(jié)石。