病情分析:
你好,通常人體發(fā)育成熟后,骨骼不會發(fā)生變化,所以有顴骨突出,主要還是以前沒有這么消瘦過,看上去不適應。
指導意見:
建議,主要是減肥后,身體面部多余脂肪逐漸消退分解,形成面部脂肪消除,導致面部顴骨突出明顯,是消瘦引起的,慢慢適應一下會逐漸恢復一些,暫時避免過度激烈減肥。
有沒有什么辦法可以把臉胖回去
不知你怎么減肥的,如果是跑步,暫時可以停一下,面部會一段時間逐漸恢復均勻。
就是在健身房跑步謝謝醫(yī)生
恩,這種情況主要是受跑步鍛煉,過度激烈,致使面部脂肪燃燒代謝過快,形成消瘦明顯,可暫停跑步,休息一段時間,多喝湯水,慢慢會逐漸恢復到正常水平。
你好,考慮是你是減肥減的太快了,減肥的速度以每月3-5斤為宜,而且飲食結(jié)構(gòu)必須合理,總量控制就行,必須保證充足的蛋白質(zhì),皮下脂肪少了,顴骨就更加突出。
病情分析:
減重是一個循序漸進,持之以恒的過程,不能操之過急,每個月以下降1~2公斤為宜,過快對身體不好,適當?shù)目刂茢z入總量,要注意攝入量和消耗量要均衡。
指導意見:
少吃油膩的,含糖量高的飲食,多喝水,多吃新鮮的蔬菜和水果,生活有規(guī)律不熬夜,保證充足的睡眠,合理的膳食,適當?shù)倪\動,提高自身免疫力。
以上是對“減肥后顴骨突出,臉頰也凹陷下去了怎么辦?”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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