健康咨詢描述: 頸部肌肉疼痛半月,左上右上活動受限,做了CT檢查頸椎沒問題,期間做了熱敷及貼止疼貼,效果不明顯,早上起床時癥狀明顯,經(jīng)過活動可慢慢緩解。
病情分析,頸部肌肉疼痛,轉(zhuǎn)頭活動的時候疼痛,明顯證明這是,胸鎖乳突肌的問題,多和體力活動勞累肌肉拉傷有關(guān)系,有時合并脊椎病!指導(dǎo)意見,避免過度勞累,避免長時間低頭玩手機,盡量避免重體力活動!經(jīng)常進行熱敷按摩就行了
請問熱敷一天幾次?每次多長時間?頸部可以輕微活動嗎?可以慢跑嗎?
熱敷每天上午兩次,下午兩次就行了,可以輕微活動,避免長時間低頭,慢跑應(yīng)該是最健康的,鍛煉身體方法了,繼續(xù)堅持
頸部肌肉疼痛半個月,做頸部CT檢查頸椎正常,說明是肌肉疼痛,還是你長時間一個位置所致,也就是我們所說的肌肉勞損,一方面熱療,貼止痛膏,另一方面挫揉頸部肌肉,頸部活動量不宜太大。
病情分析:
如果頸椎沒有問題的話,有可能是睡覺姿勢不正確等引起的。應(yīng)該慢慢就會恢復(fù)的。
指導(dǎo)意見:
建議你平時多活動活動頸部,并且熱敷幾次。平時注意休息,少熬夜,少玩手機,可以適當(dāng)?shù)倪M行按摩和理療。
以上是對“頸部肌肉疼痛半個月,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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