健康咨詢描述: 這段時間疫情嚴(yán)重影響,加上個人感情出現(xiàn)了問題,很害怕,很焦慮,總想著不好的事情發(fā)生,一到晚上就開始胡思亂想,情緒低落想哭,失眠頭痛時伴有耳鳴,有時還惡心想吐,我是不是患了抑郁癥或者焦慮癥了
你因為自己的感情出問題以及現(xiàn)實當(dāng)中疫情的原因而出現(xiàn)的這些癥狀,多數(shù)是焦慮的原因?qū)е碌?,所以建議你去當(dāng)?shù)氐木裥l(wèi)生中心就醫(yī),讓醫(yī)生實際的面診一下,根據(jù)具體情況來對癥治療,自己一定多培養(yǎng)些興趣愛好,多鼓勵自己與別人溝通交流,遇到問題要換個角度去考慮。現(xiàn)在疫情已經(jīng)得到了相應(yīng)的控制,你也不要太恐慌,只要你不去人口密集的地方,出門注意緩防護(hù)就不會感染你,不要過于的害怕?lián)摹?
溫馨提示:
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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