半年前做的全飛秒手術(shù)，如今備戰(zhàn)考研，擔(dān)心用眼過(guò)度

健康咨詢描述： 2019年7月底做了全飛秒激光手術(shù)，目前已有半年多。 然而有計(jì)劃考研，還要準(zhǔn)備10個(gè)月，每天要看網(wǎng)課學(xué)習(xí)，擔(dān)心用眼過(guò)度，會(huì)再近視。每天6點(diǎn)30起床，晚上23點(diǎn)15左右睡覺(jué)。 第一個(gè)問(wèn)題:不知道我的用眼規(guī)劃合不合理？ 對(duì)自己的用眼規(guī)劃如下: (1)每用眼45min或60min，休息共15min（閉眼休息5min?遠(yuǎn)眺6min?閉眼休息4min） (2)早中晚各做一次眼保健操，一天共3次 (3)每天看網(wǎng)課近距離用眼時(shí)會(huì)戴防藍(lán)光眼鏡（蔡司鏡片） 第二個(gè)問(wèn)題:太陽(yáng)光線強(qiáng)時(shí)，可以遠(yuǎn)眺嗎？紫外線會(huì)對(duì)眼睛有害嗎？如果有害，太陽(yáng)光線強(qiáng)的時(shí)候是不是不能遠(yuǎn)眺？ 第三個(gè)問(wèn)題:夜晚遠(yuǎn)眺可以嗎？看遠(yuǎn)處的有燈的塔。