不知道自己是不是腎虛，陰虛和陽(yáng)虛？
健康咨詢描述： 以前很不節(jié)制，前一段發(fā)現(xiàn)小便很黃，還有些渾濁，最近多喝水就好了，腰有一種說(shuō)不出來(lái)的怪怪的感覺(jué)，最近開(kāi)始注重調(diào)理，不知道怎么補(bǔ)
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病情分析：
你好，結(jié)合你所述說(shuō)的情況，平時(shí)需要多注意規(guī)律飲食作息習(xí)慣就好。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議平時(shí)及時(shí)戒掉手淫，如果有性生活控制下不要頻繁，適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，按時(shí)休息別熬夜，可以適當(dāng)多吃山藥黑豆枸杞養(yǎng)腎。
之前經(jīng)常熬夜，手淫史有小五年，以前手淫的話感覺(jué)無(wú)論是充血還是時(shí)間都比較好，但是最近發(fā)現(xiàn)晨勃還正常，但是充血和時(shí)間很不好，我都有些擔(dān)心會(huì)不會(huì)是陽(yáng)痿。我感覺(jué)確實(shí)有腰酸，但是不怕冷。其他的話就是作息有點(diǎn)問(wèn)題，偶爾頭暈可能是打游戲太久了。 最近也有在鍛煉盆底肌，所以說(shuō)我應(yīng)該還算正常是嗎？如果想補(bǔ)一下的話，建議用什么藥啊 最近怡情期間很少鍛煉，有什么好的建議嗎，謝謝。
及時(shí)戒掉手淫就可以了，想調(diào)理的話可以服用中成藥五子衍宗丸調(diào)理一段
最近也在看類似于番茄紅素，淫羊藿，牡蠣片什么的
這個(gè)保健品是沒(méi)有什么作用的，保健品沒(méi)有什么治療效果的，還是服藥調(diào)理
可以搭配人參健脾丸嗎？謝謝
人參健脾丸主要是健脾補(bǔ)氣的，用于乏力食欲不振等脾胃虛弱癥狀的，是可以同時(shí)服用的
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無(wú)論是由于腎虛，還是由于生活不節(jié)制造成，都應(yīng)該注意加以調(diào)養(yǎng)，首先生活一定要規(guī)律，多吃水果蔬菜，少吃油膩食物，每天要多喝水，不能久坐，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，問(wèn)題不大。
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病情分析：
如果長(zhǎng)期過(guò)度勞累，熬夜過(guò)度手淫可以引起頭暈疲勞乏力，腰酸腿疼，與腎虛有關(guān)，如果怕冷手腳冰涼，是腎陽(yáng)虛。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
如果沒(méi)有怕冷手腳冰涼，有怕熱，手腳心發(fā)熱，是腎陰虛的表現(xiàn)，也可以引起腰酸腿疼，可以口服中成藥人參健脾丸，六味地黃丸調(diào)理，同時(shí)注意休息，盡量減少手淫次數(shù)。
以上是對(duì)“不知道自己是不是腎虛，陰虛和陽(yáng)虛？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
疾病百科| 腎虛
溫馨提示：
可多食新鮮的水果和蔬菜，以保證維生素的攝入量。
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