喜怒無常對生活充滿失望

      你最近有傷心事嗎？或者是碰到了困難，你可以和閨密家人父母進行很好的溝通，你這個年齡應該是一個花一樣的年齡，學習游玩，享受父母的愛，不要總把自己憋在一個狹小的空間里，認為自己是多余的，想的越多，越不利于你心情的平息。
      

      你好，喜怒無常，情緒低落，精力明顯減退，注意力，記憶力下降，自我評價低等等，考慮可能是一個抑郁的情緒，最好還是到精神心理科去看一看，配合一些抗抑郁的藥物和心理治療。
      

      青春期容易情緒化、容易激動，可以從兩方面來考慮。一是生理角度，就是在青春期身體發(fā)生了很多變化，特別是激素水平的變化，就會造成情緒的不穩(wěn)定；第二是心理角度，比如遇到的問題比較多：升學換環(huán)境、感情的困擾等，這些因素都會導致情緒激動。嘗試多做體育活動，多與人交流。也要適當補充鈣劑，喝些牛奶酸奶類食物，穩(wěn)定情緒。
      
      以上是對“喜怒無常對生活充滿失望”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況描述，你最近總是感覺自己是多余的，會無緣無故生氣
      指導意見：
      從你的情況描述來看，你可能是因為想太多或者太在意他人的看法所以出現(xiàn)喜怒無常，建議多和家人和朋友交流，必要時去心理咨詢室尋求幫助