起床后脖子和右肩膀疼痛

      起床之后脖子和肩膀疼痛，考慮到可能是由于睡姿不正確而造成，所以建議這種情況可以適當?shù)耐ㄟ^按摩來幫助環(huán)境治療改善，建議不要吃刺激辛辣的食物，適當多注意觀察，多吃一些補血益氣的食物。
      

      病情分析：
      你好，考慮目前出現(xiàn)起床，活動時感頭頸部疼痛，右側(cè)肩部疼痛不適，不排除和睡姿不良引起的頸椎病有關(guān)。
      指導意見：
      這種情況的話，建議你及時到醫(yī)院骨科行頸椎X線檢查確診，如是的話，建議你行頸椎推拿按摩，紅外線理療，配合口服頸復康顆粒等對癥治療，平時保持好良好坐姿，睡姿，避免長時間低頭看手機等。
      
      以上是對“起床后脖子和右肩膀疼痛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！