長(zhǎng)期睡不著，怕睡，頭暈

      你長(zhǎng)期的睡不著覺(jué)，頭暈，精神不好，情緒低落，胡思亂想，像這種有可能是抑郁癥，伴有一定的軀體不舒適的癥狀，你可以先去百度上搜scl90，這是一個(gè)心理測(cè)驗(yàn)量表，你做完以后把結(jié)果截屏發(fā)給我，用來(lái)評(píng)估一下你的心理狀態(tài)，也可以確診你存在著哪方面的精神心理問(wèn)題，以便根據(jù)情況來(lái)對(duì)癥治療。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，每天白天晚上睡不著覺(jué)，精神狀態(tài)不好，頭暈難受，情緒低落，胡思亂想，可能是心理或精神壓抑出現(xiàn)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      應(yīng)該盡快到正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行檢查確診，確診后在心理科專家指導(dǎo)下吃藥進(jìn)行調(diào)理，需要有自信心和勇氣，把心里面壓抑發(fā)泄出來(lái)，學(xué)會(huì)自我調(diào)整自己心情，多選擇自己喜歡事情做分散注意力，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣和規(guī)律作息時(shí)間，
      

      病情分析：
      你好，看了你的描述以及提供的年齡，我認(rèn)為你現(xiàn)在出現(xiàn)的癥狀應(yīng)該是更年期的癥狀，女人這個(gè)年齡進(jìn)入更年期了。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在睡眠不好，心理都已經(jīng)恐懼睡覺(jué)的，這樣更容易失眠的，而睡眠不好得不到充足的休息，自然就會(huì)頭暈難受的，惡性循環(huán)了，建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，就是走走步也許，運(yùn)動(dòng)助眠效果很好的，建議精神放松，順其自然的睡，或者服用酸棗仁膠囊調(diào)理調(diào)理。
      
      以上是對(duì)“長(zhǎng)期睡不著，怕睡，頭暈”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！