小腿酸疼難受怎么回事
女 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣
2020-02-27 23:54:12
1人回復(fù)
來(lái)自菏澤市
健康咨詢描述： 小腿酸疼難受，一般晚上和早上起床特別明顯，在藥店買的葡萄糖酸鈣和21金維他吃著效果也不明顯，最近隔三差五就難受，晚上睡覺都睡不沉，請(qǐng)問醫(yī)生我這是怎么回事。
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2022-12-29 18:23:38 我要投訴
通過你的描述，看著問題也不是太大，主要的癥狀就是休息不好，然后小腿酸痛，這個(gè)癥狀需要調(diào)理，本身沒什么事但是感覺影響很大，小腿酸痛和睡眠不足有關(guān)，平時(shí)注意清淡飲食，去除不好的習(xí)慣，喝酒抽煙喝咖啡等，如果中午睡覺多，建議中午不睡，睡多了晚上就睡不著了，可以睡前鍛煉一下，瑜伽，快走或慢跑，保持好心態(tài)，只要不影響第二天工作，精力充沛，睡多長(zhǎng)時(shí)間都行，心態(tài)很重要。
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