不自信，注意力稍微有些不集中，我需要心里治療

      病情分析：
      有關(guān)系的，
      自慰不利于心理健康，年齡越小，危害越大
      積極克制，求助心理醫(yī)生詳細(xì)咨詢?yōu)橐?br />      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      1.補(bǔ)充資料進(jìn)一步精神心理科就診
      2.就自慰戒除問(wèn)題專題咨詢與解讀
      3.根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)日常注意個(gè)人進(jìn)一步調(diào)節(jié)指導(dǎo)
      

      病情分析：
      你這種情況可能屬于一種情緒的不穩(wěn)，多想一些開(kāi)心的事，盡量的不要讓自己做一些不良的行為，這樣只會(huì)影響到你自己的心境。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多做多運(yùn)動(dòng)，多想一些開(kāi)心的事，緩解自己的緊張感和焦慮感，平時(shí)讓自己放松下來(lái)。聽(tīng)聽(tīng)輕松的音樂(lè)，緩解自己的緊張和焦慮，多和朋友們交流和溝通。