健康咨詢描述: 最近在使用網(wǎng)上的二十一天減肥法現(xiàn)在已經(jīng)第九天了可是出現(xiàn)了胸悶頭暈的狀態(tài)
如果是網(wǎng)上的運動減肥,建議繼續(xù),如果是其他的保健食品等減肥不太繼續(xù)使用,如果想減肥的話,建議在保證營養(yǎng)的前提下,多適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w,才能夠有效的減肥,目前出現(xiàn)胸悶頭暈的癥狀進行停止。
擁有一個健康的身體是最重要的,可以通過周密的一個健身計劃,然后合理的一個膳食,一日三餐規(guī)律吃,蔬菜水果正常進食,減肥主要是靠運動并且不吃油炸膨化食品,持之以恒、規(guī)律的一個健身運動,會有一個比較好的效果的。
病情分析:
你好,當(dāng)采用不適合自己的減肥方式,引起頭暈胸悶,需要及時停止再減肥。
指導(dǎo)意見:
建議,盲目過度減肥不但達不到預(yù)期效果,而且還會影響身體健康,所以需要及時停止,而出現(xiàn)胸悶頭暈情況,有用藥物要停止,節(jié)食行為要恢復(fù)正常飲食,喝些糖水,觀察恢復(fù)。
以上是對“減肥減的有些胸悶喘不過來氣”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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