手淫很久了總感覺現(xiàn)在比以前短

      你好，手淫容易導(dǎo)致龜頭，前列腺炎，泌尿系統(tǒng)感染等，所以必須戒掉手淫，平時(shí)要積極鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，增加免疫力，要多參加一些戶外活動(dòng)，分散注意力，不要過于緊張了，慢慢就會(huì)恢復(fù)的。
      

      你好，首先手淫是一個(gè)非常不好的性習(xí)慣，長期頻繁手淫容易導(dǎo)致性功能損傷，引起陽痿早泄，生殖器感染，嚴(yán)重的會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟，耳鳴等癥狀，所以為了身心健康，一定要及時(shí)戒掉這個(gè)習(xí)慣，從現(xiàn)在開始，應(yīng)該堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛煉，飲食盡量以高維生素高蛋白質(zhì)為主，調(diào)理身體，保證休息，避免熬夜