腳扭傷4個(gè)月，未完全恢復(fù)

      如果您的腳是扭傷了，但是并沒(méi)有骨頭的問(wèn)題，局部應(yīng)用活血化瘀的藥物涂抹即可，例如云南白藥或者紅藥，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，但是不要太劇烈，跑操只要不是快跑，那么沒(méi)有任何問(wèn)題。
      

      你描述情況的話(huà)，需要暫時(shí)減少活動(dòng)，注意休息檢查一下磁共振排除有沒(méi)有積液或韌帶損傷的情況，如果沒(méi)有的韌帶損傷，注意休息，不疼痛不嚴(yán)重就可以跑操，而且可以逐漸的活動(dòng)，如果有韌帶損傷的情況，嚴(yán)重的話(huà)暫時(shí)不要跑操注意休息。
      

      考慮是韌帶損傷，建議吃點(diǎn)活血化瘀的藥物配合局部熱敷，理療，按摩進(jìn)行對(duì)癥治療，每天睡前堅(jiān)持用溫水泡腳，促進(jìn)局部血液循環(huán)，半年之內(nèi)要避免下肢的劇烈運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“腳扭傷4個(gè)月，未完全恢復(fù)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      如果是腳扭傷4個(gè)月，需要注意多休息，不要過(guò)度勞累，需要增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要豐富要均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，不要吃辛辣刺激性食物，需要吃清淡飲食，新鮮蔬菜水果。
      

      腳踝部扭傷四個(gè)月了，應(yīng)該可以正?；顒?dòng)，一般肌肉韌帶損傷的恢復(fù)周期3個(gè)月左右，目前你需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行功能鍛煉，有可能剛開(kāi)始活動(dòng)的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到不舒服，不建議劇烈運(yùn)動(dòng)，需要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉。
      

      病情分析：
      這還不扭傷四個(gè)月，當(dāng)時(shí)傷的情況怎么樣？做過(guò)核磁共振檢查吧，是不是韌帶有損傷，現(xiàn)在走路是沒(méi)有問(wèn)題的，沒(méi)有疼痛感。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以慢慢的跑步，跑步之前要充分的熱身，不能突然快跑?，F(xiàn)在可以嘗試著慢慢的慢跑。如果身體能適應(yīng)沒(méi)有疼痛感，慢慢加快跑步的速度。。

      病情分析：
      根據(jù)你的情況描述結(jié)合你的臨床醫(yī)學(xué)表現(xiàn)你說(shuō)的情況結(jié)合你的年齡和腳腕扭傷時(shí)間，恢復(fù)的還不錯(cuò)，開(kāi)學(xué)之后可以適當(dāng)跑操看一下
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你不要擔(dān)心糾結(jié)疑慮應(yīng)該及時(shí)應(yīng)該沒(méi)什么大問(wèn)題，你可以試著跑操，但不要過(guò)度強(qiáng)求，如果沒(méi)有異?？梢岳^續(xù)，如果感覺(jué)不適就不能繼續(xù)跑了，給老師請(qǐng)假，因?yàn)橐话慵‰煊袚p傷恢復(fù)的比較慢，有的近一年的時(shí)間，另外活動(dòng)注意戴護(hù)腕保護(hù)防止再次受傷

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這種情況應(yīng)該考慮是盡量不要上體育課跟跑操
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你去正規(guī)醫(yī)院的外科去咨詢(xún)檢查看看，不要吃辛辣刺激的食物，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，注意保持局部清潔干燥衛(wèi)生，可以外用噴點(diǎn)云南白藥噴霧劑